Annons

Annons

Annons

Annons

Annons

Nässjö

”Lofsans” bästa tips för att bli hälsoklok

Man kan träna hårt i grupp för den sociala bitens skull. Eller vandra i tystnad i naturen. Vårt behov av återhämtning är olika beroende på vad vi gör till vardags. Här ger träningsprofilen Lovisa ”Lofsan” Sandström tips på hur du blir hälsoklok.

Lovisa ”Lofsan” Sandström vill inspirera till en hållbar livsstil och i veckan fick kommunens hälsoinspiratörer tips om hur man kan bli hälsoklok.

Bild: Inger Abram Ohlsson

Annons

Att rörelse och träning är viktigt för att må bra hör vi hela tiden. Men återhämtning och vila är också viktigt för att vi ska må bra på lång sikt. En upplevelse för våra sinnen kan ha samma betydelse som ett löppass beroende på vad kroppen och hjärnan behöver just då.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 129 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan
Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy