Annons

Annons

Annons

Psykologen svarar

Hur slutar jag oroa mig för allt hemskt som händer i världen?

Först en pandemi, sen ett krig i Europa och nu alla dödsskjutningar. Läsaren undrar hur vad man kan göra för att oroa sig mindre. Psykologen Hanna Delby ger råd.

Jag har sen pandemin blivit mer orolig för saker som händer i världen. Jag försöker hålla mig så uppdaterad som jag kan för det känns ju viktigt att vara påläst men hur kan jag oroa mig mindre?

Bild: Adobe Stock

Annons

Fråga: Jag har sen pandemin blivit mer orolig för saker som händer i världen. När jag fick upp nyheten i mitt Facebookflöde om översvämningarna i Ukraina efter att Ryssland saboterat en damm och drömde jag mardrömmar om att drunkna. När jag läste om den 45-åriga mannen som hamnat i vägen under skottlossningarna i Farsta började jag oroa mig för att själv bli skjuten. Jag försöker hålla mig så uppdaterad som jag kan för det känns ju viktigt att vara påläst men hur kan jag oroa mig mindre?

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan